Para manter uma boa qualidade de vida e cultivar hábitos saudáveis é preciso se divertir! Investir em entretenimento é importantíssimo para ajudar a lidar melhor com o estresse, inerente a qualquer ambiente profissional.

O conceito de entretenimento é muito simples: um conjunto de atividades que o ser humano pratica sem outra utilidade senão o prazer. É o desvio do espírito para coisas diferentes das que preocupam. Pode ser uma distração ou um passatempo, tais como: música, cinema, dança, leitura, turismo, esportes, televisão, enfim, alguma atividade prazerosa de sua escolha que te faça “esquecer” das preocupações cotidianas.

Já que, normalmente, durante a semana “investe-se” tanto no outro e nas obrigações do trabalho, no final de semana que tal investir em você mesmo? A mente humana precisa de descanso, lazer e diversão para compensar o alto grau de estresse vivenciado nos dias atuais. Portanto, recarregue suas energias para iniciar uma nova semana de trabalho, use sua criatividade, envolva a família e os amigos e decida como você irá se presentear nos dias de folga! O fundamental é se divertir!